Новости

Уверенно и без усилий

Если ты хочешь обладать знанием форм вещей, то начинай с их отдельных частей и не переходи ко второй, если до этого хорошо не усвоил в памяти и на практике первую... И напоминаю тебе: научись прежде прилежанию, чем быстроте.
• Леонардо да Винчи

Время и место для практики есть всегда. Ключ для этого – осознанность. А практика – не только асаны йоги на коврике, цигун и кроссфит. Например, простые дыхательные упражнения могут занимать всего несколько секунд, а результат реально преображает жизнь, даря внутренний баланс, уверенность и устойчивую концентрацию.