Тренажер правИло

Результаты тренировки проявляются как в оздоровлении позвоночника и суставов, лучшем самочувствие, лёгкости и энергии в теле, так и растущем чувстве уверенности в себе, внутренней опоре. Практика даёт отличную перезагрузку тела и ума. 

Так многие, почувствовав вкус правИльных тренировок, стремятся перед важными переговорами или серьёзными решениями обязательно «включиться» на правИле. 

ПравИло обучает глубоко работать со своими ощущениями и чувствами, встретиться на деле с самим собой и прочувствовать через тело работу своего ума. И это не пустые слова, а конкретная работа над собой. Правда и в том, что это не всем открывается, потому что не всем нужно. Большинство приходит просто чтобы «не болела спина», суставы…, «хорошо себя чувствовать», «перезагрузиться и обновиться», «полетать»- то есть получить удовольствие. И это, конечно, здорово. 

Просто от намерения и готовности человека зависит, что он получит в результате. Это здоровье (что очень важная ценность сама по себе) и психо-эмоциональный комфорт или ещё и глубокая практика самопознания, освоение работы своего ума и изменения качества своей жизни, открытие новых уровней восприятия. 

Вы сами ставите себе цель. А практика помогает пройти путь до получения результата!

Если для Вас самое главное здоровье — значит необходимо фиксировать изменения в этом направлении. Если это практика для воспитания силы духа, волевых качеств – отмечайте всё, что связано с этой гранью, тренируйтесь с этой мыслью, вкладываясь в практику на 100%. 

Если цель — развитие взрывной силы или выносливости, выработайте систему измерения результатов. Только в этом случае Вы сможете быть объективны и постоянно поддерживать высокую мотивацию. 

ПравИльная практика может стать очень мощным методом психологической работы и частью антистрессовой терапии. Но и в этом случае стоит отметить исходную точку и наметить карту пути. 

Когда цель в большой степени связана с самопознанием и выходом на новые уровни возможностей практикой, помимо тренировок на тренажёре, становится вся жизнь. Для этого мы ещё используем практики осознанности и дыхания. Результат ваша жизнь уже никогда не будет прежней