Когда ваши ресурсы на исходе
Решения даются всё тяжелее,
стратегический взгляд замылился
стратегический взгляд замылился
Просыпаетесь уже уставшим, к вечеру едва выдавливаете
коммуникацию
коммуникацию
Тело предательски напряжено:
«деревянная» шея, поверхностное дыхание
«деревянная» шея, поверхностное дыхание
Раздражительность
просачивается в переговоры и семью
просачивается в переговоры и семью
Кофе, спортзал и короткий отпуск перестали «перезагружать»
Хочется ясности, энергии и
решений на пике формы
решений на пике формы
Это «загрязнение операционной системы» метаболитами стресса. За сессию перезагружаем тело и психику.
«Второе рождение» — 4 этапа
01
Аппаратное включение тела
Виброплатформа и магнитно-волновой стул запускают глубокие мышцы, разгоняют лимфу, снимают накопленное напряжение.
Физическая «распакованность» и включённость в тело.
02
Дыхательная перепрошивка
Сознательно переключаем нервную систему с режима «катастрофа» на режим «восстановление».
Ум наполняется спокойствием и становится кристально ясным.
03
Нейромышечная интеграция
Элементы шиацу, вариативный массаж, мягкие растяжки. Снимаем напряжение с «командных пунктов»: апоневроз головы, шея, диафрагма.
Постепенное «распускание узлов», возвращение подвижности.
04
Соматическая консолидация
Шавасана / йога-нидра. Когда мозг открыт, закладываем якорь нового состояния.
Внутренняя целостность и готовность к стратегическим задачам.
Записаться на «Перепрошивку»
Оставьте контакты - Юрий свяжется с вами,
уточнит детали и согласует время сессии.
уточнит детали и согласует время сессии.
Оплата - после согласования даты и противопоказаний.
Что изменится после сессий
Скорость мышления и принятие решений в 2 раза быстрее
Прилив сил, как после
полноценного отпуска
полноценного отпуска
Глубокое спокойное дыхание и качественный сон
Устойчивость в форс-мажорах, минус реактивная раздражительность
Нетривиальные решения текущих бизнес-задач
Выбирайте свой фокус
Когда «всё достало», на грани выгорания. Глубокая парасимпатическая перезагрузка, восстановление сна.
Для тех, кто в порядке и хочет когнитивного превосходства. Настройка состояния потока без перегрева.
Приходите с конкретным выбором. Через тело отключаем шум, на выходе — готовое решение.
Антикризис
Пиковая эффективность
Стратегическая ясность
Hard Reset
Flow State
Decision Maker
Индивидуально, 90-120 минут, в студии.
Юрий Рамадар
Почему это безопасно и работает:
Высшее медицинское — понимаю физиологию стресса на клеточном уровне
Психологическое образование — корректно работаю с эмоциями тела
Сертифицированный тренер йоги и АФК — биомеханика и дыхание
Специалист по телесным и висцеральным практикам
Подробнее о Юрии
Частые вопросы
И не нужно. Я работаю с телом, дыханием и нервной системой так, чтобы голова сама постепенно "опустела".
Вы не можете "заставить" себя расслабиться. В процессе практики это состояние приходит само.
Вы не можете "заставить" себя расслабиться. В процессе практики это состояние приходит само.
Я не работаю через "потерпите" и не делаю техник без вашего согласия.
Одна из целей практики - наоборот высвободить накопленное напряжение. Во время сеанса мы постоянно на связи: я спрашиваю об ощущениях и отслеживаю реакции тела и состояние.
Одна из целей практики - наоборот высвободить накопленное напряжение. Во время сеанса мы постоянно на связи: я спрашиваю об ощущениях и отслеживаю реакции тела и состояние.
Да, после первого сеанса вы почувствуете глубокое расслабление, лёгкость в теле, тишину в голове. Это качественная перезагрузка.
Но устойчивое изменение требует курса. Обычно это 3-6 сессий, в зависимости от состояния.
Но устойчивое изменение требует курса. Обычно это 3-6 сессий, в зависимости от состояния.
Сессия длится 90-120 минут. Я не работаю "по часам"- если для целостного завершения процесса нужно больше времени , я не прерываю практику.
Курс обычно состоит из 3-6 сессий 1-2 раза в неделю.
Курс обычно состоит из 3-6 сессий 1-2 раза в неделю.
Да. Больше того, программа создана для людей с высоким уровнем нагрузки - ментальной эмоциональной, физической.
Записаться на сессию
